Je n’ai le temps de rien faire en dehors du travail…

Dans mon travail, j’ai souvent des clients qui ne trouvent pas le temps de venir à leur rendez-vous et qui annulent au dernier moment. Cela peut arriver ponctuellement, et je ne leur en tiens pas rigueur, mais quand cela devient régulier, cela a une signification dans la relation de coaching. Ils ont toujours de très bonnes raisons bien sûr… un séminaire impromptu à organiser, un appel d’offre par-ci, un remplacement à faire par-là, les excuses professionnelles sont légion. Pourquoi est-il si difficile pour certains professionnels de se déconnecter du travail, de rentrer chez eux, ou d’accorder du temps à une autre activité ?

Le travail et l’effort valorisés de manière excessive

L’effort et le travail figurent en bonne place dans nos systèmes de valeurs humains et sont souvent survalorisés, ce sont ces injonctions que l’on se donne : « tu dois travailler dur pour vivre », compris par « tu dois travailler beaucoup ». Trop. Pour certaines personnes cette valeur est élevée à hauteur de précepte, de fondement de vie. D’ailleurs c’est avant tout la quantité qui prime, au détriment de la qualité parfois, car finalement on peut difficilement faire du bon travail quand on est en quasi-burn out… [Read more…]

Valoriser son image tout au long de sa carrière, la stratégie gagnante

Dans votre stratégie de carrière, travailler votre image de pro est un enjeu majeur pour que, le jour venu, le poste dont vous aviez rêvé vous revienne de droit. Pour ce faire, vous devez développer une « marque » qui sera connue de votre communauté professionnelle.

Une marque se construit dans le temps : en fait, la construction de votre marque personnelle doit être une préoccupation permanente, tout au long de votre carrière. Avec les nouveaux médias collaboratifs, la crise économique et la mobilité accrue des professionnels, la concurrence fait rage quel que soit le poste que vous convoitez, et personne ne peut plus se contenter de « remplir le minimum syndical », il vous faut sortir du lot. Quelle que soit votre situation, le développement de votre image débute bien en amont.
Dans la stratégie de développement de votre marque, pensez constance, c’est seulement sur le long cours qu’elle sera reconnue, et que vous en tirerez tous les bénéfices. Le concept de développement de marque personnelle, ou personal branding, est né aux Etats-Unis à la fin des années 90 et a pris un incroyable essor grâce au web collaboratif. Il s’étend sur trois étapes chronologiques : vous devez vous connaitre, ensuite vous faire connaitre, pour enfin être reconnu

Lire la suite sur le JournalDuNet.com : http://www.journaldunet.com/management/expert/51994/valoriser-son-image-tout-au-long-de-sa-carriere–la-strategie-gagnante.shtml

Quand tout va mal, regarde-toi dans le miroir

J’aime beaucoup ce proverbe chinois, ces quelques mots détiennent à mon sens la clef de beaucoup de nos problèmes, tant dans notre vie personnelle que dans notre vie professionnelle. Qui n’a pas déjà souffert de situations professionnelles ou personnelles difficiles qui, au fur et à mesure que nous les attaquions de front, allaient de mal en pis ?

Car l’esprit occidental est ainsi fait, il raisonne de cette manière : tout problème a nécessairement une origine extérieure et par conséquent peut être et doit être résolu par des actions correctives dirigées vers l’extérieur. C’est une vision très cartésienne qui tient son rôle pour nous maintenir en vie jour après jour, mais qui montre vite ses limites pour les personnes en recherche de sérénité. Ce raisonnement implique de vouloir « changer les choses, changer les personnes ». Selon les philosophies orientales, l’esprit humain doit apprendre que le monde lui échappe, qu’il ne peut pas changer ce qui ne lui appartient pas : c’est une vision très occidentale que de penser que nous avons toute puissance sur les autres, le monde. [Read more…]

Coaching professionnel, des idées et des réponses

Je profite de la période estivale pour faire un aparté sur mon métier. En tant que coach professionnel, j’ai souvent droit – en vrac – aux questions et aux affirmations suivantes : « quel est l’intérêt de se faire coacher ? », « je ne crois pas en ces trucs à la mode », je lis souvent sur le net que « c’est du charlatanisme hors de prix », et puis bien sûr la question la plus légitime « dites-moi, c’est quoi un coach ? »…

Je vais d’abord commencer par cela, vous faire part de ce que je comprends par « coaching professionnel ». C’est un exercice périlleux car il y a très certainement autant de définitions qu’il y a de confrères mais je me lance… Tout d’abord, parlons contexte : le coaching a lieu dans un cadre strictement professionnel et concerne une situation professionnelle. Deuxièmement, il doit exister un problème professionnel – quel qu’il soit – que le client souhaite régler. S’il s’agit d’un problème d’un autre ordre, c’est un travail d’un autre ordre, « coach de vie » ou psy par exemple. Troisièmement je considère qu’il doit exister une volonté du client de se faire coacher, le vrai coaching ne peut être imposé par la volonté d’un tiers. [Read more…]

Changer ces comportements qui nous gênent au travail

J’ai récemment discuté avec des confrères pendant une supervision de coaching de la pensée automatique, un concept psychologique fondamental qu’on peut représenter ici de manière très simplifiée par les lettres SPEC comme « Stimulus -> Pensée -> Emotion -> Comportement ». Le Stimulus ici est un événement de notre vie professionnelle par exemple, même anecdotique. A cet événement, nous réagissons intellectuellement : nos croyances ou Pensées (souvent biaisées) forgées au gré de nos expériences vont alors déterminer nos Emotions, elles-mêmes déterminant notre Comportement. Ces pensées sont incontrôlées, voire inaperçues, ce qui fait que pour un événement donné nous allons répéter le même schéma de manière compulsive sans savoir pourquoi. Parfois ces comportements sont gênants pour la personne, particulièrement dans le milieu de l’entreprise où les interactions sociales sont nombreuses. [Read more…]